10 canciones para despertar de buen humor

Spotify y un grupo de científicos se unieron para crear el playlist ideal para despertarte cada mañana con mucha actitud.

Levantarse temprano nunca ha sido una de las mejores experiencias de la vida, y menos si tienes que hacerlo todos los días como la mayoría de las personas, por eso un psicólogo David M. Greenberg, de la Universidad de Cambridge en Reino Unido, y la City University de Nueva York, con colaboración de Spotify llevaron a cabo un estudio, el cual menciona la importancia de la música en la psicología y cómo es posible que diversas canciones puedan ser muy influyentes en la manera que despertamos día a día y el humor con el que lo hagamos, creando así una "Playlist Despertador, especialmente diseñada para ayudarte a despertar día a día.

Según el psicólogo y lo publicado por El Mundo, una canción que ayude a la gente a despertarse debe cumplir los siguientes requisitos:

Música Gradual: Una canción demasiado energética desde el comienzo no ayuda a despertarse (es demasiado pronto). Las canciones que comienzan con más suavidad, aunque sea sólo por unos segundos, y después van animando, ayudan a despertarse de una manera más gradual.

Positivismo: Una vez despierta y alerta una persona necesita motivarse para el día que se le avecina. Las letras positivas ayudan a transformar ese mal humor mañanero en una actitud más positiva y relajada.

Ritmo Fuerte: No sólo las letras sino también los elementos sonoros de la música influyen en el modo de despertar. Canciones que enfatizan los golpes 2 y 4 de cada compás (habitualmente con el bajo y la batería) y con un BPM entre 100 y 130 harán que empieces a moverte incluso con buen humor.

Ya sabiendo un poco más del tema, Hotel Villa del Sol tiene una lista de 10 canciones para que las escuches y elijas la mejor para tu despertador.

Coldplay - Viva la vida

St. Lucia - Elevate

Macklemore & Ryan Lewis - Downtown

Bill Withers - Lovely Day

Avicii - Wake me up

Pentatonix - Can't sleep love

Demi Lovato - Confident

Arcade Fire - Wake up

Hailee Steinfeld - Love myself

Sam Smith - Money on my mind


¿Nos faltó alguna canción en la lista? Desde Morelia nos encantaría leer tus opciones.

Consejos para viajar en temporada baja

Dormir en un buen hotel sin gastar de más, disfrutar de las atracciones turísticas sin largas colas, evitar vuelos elevados de precio… éstos, y otros, son los beneficios de los que disfrutarás si te animas a viajar en temporada baja.

• Oficialmente existen 2 periodos de temporada baja: febrero a junio y de septiembre a noviembre.
• El mejor mes para viajar en temporada baja es septiembre, excepto durante fechas patrias.
• Viaja entre semana. Los vuelos y hospedaje en fin de semana son más caros debido a la demanda. Y si viajas en auto el evitarás el tráfico.
• Los mejores días para viajar son los martes y miércoles.
• Revisa las festividades del destino, pues si hay evento los precios suben.

Morelia es un imperdible de México ¡Te invitamos a disfrutarlo!

5 reglas básicas para viajar en auto con niños

Si próximamente estás planeando un viaje en auto con niños, te recomendamos estos tips para que el recorrido sea mejor, sobre todo para los pequeñines.

1. Planea
   Así como detallas cada paso que tomarás cuando sales de viaje, como por ejemplo, el lugar que acudirás, en dónde te hospedarás y cuáles lugares quieres visitar, también debes tomar en cuenta la revisión de tu auto, así como el equipaje que piensas llevar.
2. Traza una ruta
   A la hora de planificar el viaje, también trata de saber el tiempo de recorrido, para que puedas hacer paradas, por lo menos cada dos horas, checa dónde están las casetas, por lo usual allí hay un paraje de descanso para que puedan descansar.
3. Sillas de seguridad
   Al igual que tú debes ponerte el cinturón de seguridad, los menores también deben llevarlo, solo que ellos necesitan una silla especial para su edad, que les brindará seguridad.
4. Control de clima
   Debes asegurarte que el ambiente en el auto esté equilibrado, no abuses del aire acondicionado y mantenlo en aproximadamente 22 grados para no acalorarte, pero sobre todo, para que los niños no se deshidraten.
5. Entretenimiento para niños
   Tú no debes distraerte cuando manejas, pero los chicos necesitan entretenerse a fin de que no se aburran y comiencen a sacarte de control. Por lo tanto, puedes cargar música en tu teléfono con adivinanzas para que se mantengan divertidos.
   
   
   Maneja con cuidado a tu destino: Morelia
   
   

Mejores estrenos de Netflix para Julio

Stranger Things 3

Ya queremos que llegue el 4 de Julio porque en esta ocasión es verano de 1985 en Hawkings y se avecinan grandes cambios, desde ratas rabiosas, espías soviéticos y un enorme centro comercial. 

La casa de papel (Tercera temporada)

El 19 de Julio se estrenará esta serie en la que después de huir con mil millones de euros de la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre, el profesor se entera que un miembro de la banda ha sido capturado, así que se prepara un nuevo ataco

Orange is the new black (Séptima temporada)

Esta será la última temporada de una de nuestras series favoritas, Piper enfrentará un nuevo desafío: adaptarse a la vida más allá de Lichfield, ¡espérala el 26 de Julio!

Queer Eye

Los fabulosos 3, traen nuevos consejos, emotivas transformaciones y revelaciones que te sacarán varias risas y lágrimas, la podremos ver a partir del 19 de Julio ¡A sacar los pañuelos desechables!

Las crónicas del taco

Si lo tuyo es la comida + documentales, este te encantará. Aquí le harán un tributo a nuestros amados e icónicos Tacos, su historia, relevancia en México y su éxito MUNDIAL así como sus variedades como Pastor, Carnitas, Barbacoa, Guisado, entre otras ¿Te dió hambre?

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Aprovecha nuestra promoción de hospedaje pensada para especialmente para ti:

Mira estos videos que honran a nuestra mamá

Porque el amor de mamá es único e irrepetible te dejamos en este artículo con algunos videos emotivos que no te puedes perder y que sin duda tienes que compartir con ella. ¡Disfruta!.

Muchas felicidades a todas y cada una de estas maravillosas mujeres que se han dado a la tarea de hacernos lo que hoy somos ¡Feliz día de las madres! Te esperamos en Morelia, Hotel Villa del Sol para darle a mamá el descanso que se merece.

Señales de que el estrés está afectando tu salud y tu vida

El estrés es un enemigo silencioso que puede afectarte ¡No lo dejes ganar!

Por ejemplo, si no logras conciliar el sueño o has estado evitando a algunas personas, puede ser que sea culpa del estrés. Dependiendo de la persona se manifiesta, y hay “banderas rojas” que pueden decirte si el estrés está tomando el control de tu vida.

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Toma en cuenta estos 10 síntomas que revelan si tus niveles de estrés se salen de lo normal:

1. Palpitaciones en el pecho
2. Evitas personas y responsabilidades
3. Problemas con el sueño
4. Fatiga
5. Hipertensión
6. Pérdida de peso o ganancia
7. Problemas de piel: erupciones cutáneas, urticaria.
8. Caída del cabello
9. Disminución del deseo sexual
10. Comportamientos nerviosos,

Si comienzas a presentar alguna de estas señales, es importante que tomes acciones para reducir la presión que sientes. Para empezar puedes concentrarte en los 10 primeros desencadenantes del estrés.

1. Finanzas
2. Cuestiones de salud
3. El matrimonio o relaciones
4. Presiones en su carrera profesional
5. Crianza de los hijos
6. Envejecimiento
7. Planificación
8. Educación
9. Transporte

La mejor manera de relajarte y evitar el estrés, es viajar, y en esta ocasión te invitamos a viajar a Morelia y dejarte consentir por Hotel Villa del Sol.

¿Qué hacer cuando pierdes un vuelo?

Si todavía no estás en el aeropuerto…

Si sabes de antemano que no podrás abordar tu vuelo, contacta a tu aerolínea y verifica con ellos si es posible reasignar tu vuelo. En algunas ocasiones es mucho más sencillo de lo que piensas y con una llamada puedes solucionarlo. Es importante que al llamar cuentes con los datos de tu reservación y de paso, verifiques los términos y condiciones de la tarifa que adquiriste, pues algunas cuentan con beneficios y/o restricciones.

Si llegaste tarde al aeropuerto…

Lo primero y más importante es que conserves la calma. Después ubica los mostradores de tu aerolínea y busca alternativas para resolver tu situación; en algunas ocasiones es posible solicitar la reasignación de tu vuelo.

A la hora de comprar tus boletos…

Algunas aerolíneas ofrecen seguros de viajeros con cargo adicional al momento de comprar, así que si es tu costumbre perder vuelos o viajarás al aeropuerto en un horario o temporada difícil, considera pagar un poco más y ampliar tus opciones en caso de sufrir algún imprevisto.

Si compraste tus vuelos a través de una agencia de viajes…

Si tienes algún paquete vacacional a través de un operador, habla con él para que revisen las opciones disponibles para reorganizar todos los servicios que contrataste.

Siempre toma las todas las precauciones necesarias para que no te llegue a pasar, pero si te pasa, ahora ya sabes que hacer...

Cierra el año extraordinariamente viajando a Morelia y aprovechando los precios que Hotel Villa del Sol tiene para ti.

Consejos para poder dormir

Un buen sueño es de las cosas más deliciosas y necesarias de la vida, el mal sueño puede afectar nuestro humor, nuestras cinturas e incluso nuestra memoria.

Si sufres de insomnio, ¡tenemos buenas noticias! pues con estos consejos seguramente lograrás dormir rápidamente:

• Bloquea la luz: La obscuridad indica a tu cuerpo que es hora de dormir. Cierra las cortinas y apaga todas las luces. No olvides apagar tu celular, computadora o cualquier fuente de luz azul: la luz de las pantallas puede interferir con la melatonina, un químico esencial en el sueño.
• Ponte musical: escúcha música clásica 45 min. antes de irte a dormir.
• Mantente fresc@: estar en un lugar fresco ayudará a tu cuerpo a enfriarse y dormir. Es curioso, mantener manos y pies cubiertos permite a tu cuerpo enfriarse, los vasos sanguíneos de estas extremidades se dilatan, ayudando a que escape el calor.
• Haz limpieza: una habitación desordenada es una causa probada de la distracción del sueño.
• Olvídate de la hora: esconde tu reloj, la ansiedad por ver pasar el tiempo y no dormir no ayudará a conciliar el sueño.

¿No te resultaron estos consejos? Intenta el método de Andrew Weil, son sólo cinco pasos clave:

1-Inhala durante cuatro segundos.

2-Mantén la respiración durante siete segundos.

3-Exhala durante ocho segundos.

4-Repite los tres primeros pasos en tres ocasiones (en total toman 57 segundos)

5-Duerme

En Hotel Villa del Sol nos preocupamos por que tengas un buen descanso. Es por ello que ofrecemos todas las comodidades en nuestras habitaciones en Morelia. 

 

Consejos para usar tu tarjeta de crédito en un viaje

• Elegir la tarjeta: 

Elige una tarjeta que mejor se adapte a tu perfil de viajero. Escoge una que acepten en tu destino, que genere intereses bajos y que regrese parte del dinero invertido u otro tipo de promociones.

• Planifica:

Actuar con anticipación puede traer grandes descuentos al reservar tus pasajes y hospedaje como en Hotel Villa del Sol en Morelia:

• Gastos: 

Calcula los gastos que harás con tu tarjeta para no sobrepasar tu límite de crédito.

• Meses sin intereses: 

Sin pensarlo dos veces, esta es una de las mayores ventajas de comprar con tarjetas de crédito. Incluso pagar un viaje con esta modalidad hace que las vacaciones sean más accesibles para muchos bolsillos.

• Pago puntual:  

Para poder utilizar mejor las tarjetas para futuros viajes es indispensable hacer los pagos puntuales mes a mes. Recuerda no gastar más de lo que puedas pagar para ahorrate los intereses.

• Comodidad y seguridad

Asegúrate de no cargar mucho efectivo y mejor hacer uso de tu tarjeta.

• Instala la aplicación móvil

Tendrás la facilidad de realizar compras desde tu Smartphone, tener registrados tus gastos y realizar pagos.

Conoce un poco más de Morelia...

Morelia es la capital del estado mexicano de Michoacán, situado en el centro del país. Las callejuelas del centro de la ciudad colonial están repletas de edificios de los siglos XVII y XVIII en buen estado de conservación que se construyeron con la piedra rosa característica de la región. Uno de ellos es la imponente catedral barroca de Morelia. Sus dos torres, altas y elegantes, dominan la plaza principal de la ciudad, la Plaza de Armas.

Este Verano 2018 te esperamos en Michoacán, hospédate en Hotel Villa Del Sol.

Descubre las artesanías de México...

Nuestro país tiene una variedad incalculable de artesanías más bellas unas que otras. Es imposible visitar México y no enamorarse de una pieza. Hechas a manos con todo el arte mexicano, para llevar un poco de México a tu casa.

Te dejamos algunas imágenes para que te convenzas de venir a conocer nuestro bello México.

 

Deja que México te enamore con sus colores y tradiciones.

En Michoacán te esperamos con hospedaje en Hotel Villa del Sol